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ilk gün ödemeleri attık sanırım bakalim ikinci gün ne olcak
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58,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 47,03g | Prot: 40,67g | Carbs : 113,40g.
Pequeno Almoço: Yulaflı Omlet, Çay (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Mandalina. Jantar: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Outros: Cheesecake, Muz. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buseekavalci
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