|
pessoal vamos supor , eu no decorrer do dia como coisas saudáveis e acabo tomando umas 2 bolas de sorvete e coloco aqui no fat e mesmo assim não ultrapassou as calorias do dia, será q posso ter emagrecimento msm assim? não digo todo dia mas as x no caso comer algo fora
|
 Comentários
12 jan 19 por membro: Mariaclaraavillez
|
Obrigada pela atenção Maria Clara
13 jan 19 por membro: Andresa Mara
|
emagrecer assim, acho q é a base da dieta flexível. única coisa q me preucupa com isso é q apesar de emagrecer vai estar te fazendo mal a longo prazo.
13 jan 19 por membro: regisdetoni
|
Sim, o que faz emagrecer é o déficite calórico. Se sua média semanal se mantém abaixo do que você precisa, se seu gasto energético se mantém acima da sua ingesta, certamente irá perder! Eu como tudo o que tenho vontade, mas na medida, desde bacon até bolo de chocolate, mas controlo a quantidade e pratico exercícios regularmente. Me permito extrapolar as calorias pelo menos 1 vez na semana, e mesmo assim, desde agosto que foi quando comecei, lá se foram mais de 11 kg. Beijos
14 jan 19 por membro: @Analu
|
Possivelmente irá emagrecer, depende muito do metabolismo de cada um e da sua ingestão diária de alimentos.
14 jan 19 por membro: K_mickey
|
Sim! Com ctz
Da uma pesquisada: Professor Mark Haub. Ele fez um experimento baseado nesse mesmo questionamento.
14 jan 19 por membro: milena1986
|
Obrigada meninas pela atenção!!! Vou pesquisar sim, pq tem sempre algo q acabo comendo e me culpo :(
14 jan 19 por membro: Andresa Mara
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andresa Mara
|