Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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90,9 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 115,09g | Prot: 167,17g | Carbs : 115,64g.
Pequeno Almoço: Bullens Korv, ICA Mandeldryck Naturell, Star Nutrition Whey-80. Almoço: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Fazer Råg-Eko, Arla Hushållsost 26%. Jantar: Arla Keso Naturell 4%, ICA Nötfärs 12%, Arla Smör (Normalsaltat), Egg, Renée Voltaire Kokosolja. Snacks/Outros: Leksandsbröd Julknäcke, Barbells Hazelnut Cream. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de assad.chamoun76
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