|
Прошли новогодние праздники...
Из крутого пике зажора я вышел. Практически вернул результат, который был до нового года.
Праздники - это всегда тяжело, особенно когда готов упасть лицом в медовичок!
Всем успехов в новом году!
Перешёл на новую систему питания. Третий день - полет нормальный. Если достаточно быстро упаду ниже 90, то обязательно отпишу как это делается.
|
1427 kcal
|
Líp: 85,91g | Prot: 76,69g | Carbs : 112,16g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Solgar Omega-3 "950". Almoço: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Jantar: Капуста Тушеная, Славянка Торт Йогуртовый, Жареная Свиная Отбивная. mais...
|
|