Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 70,56g | Prot: 66,36g | Carbs : 177,68g.
Pequeno Almoço: Toasted Bread. Almoço: Tempeh, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Snacks/Outros: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Lay's Rasa Rumput Laut. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iodine silver
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