Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2012
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 39,77g | Prot: 74,32g | Carbs : 140,77g.
Pequeno Almoço: ベジップス, カフェラテ 低脂肪, パルメザンチーズ（シュレッド）, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: カップヌードルライト. Jantar: 鶏のもも肉, 白菜（チンゲン菜）, キムチ, 野菜スープ春雨, 絹ごし豆腐, もやし. Snacks/Outros: ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|