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1789 kcal
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Líp: 24,48g | Prot: 183,64g | Carbs : 215,05g.
Almoço: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Jantar: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Outros: とり天, 玄米ごはん, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de GC8ver6
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