Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Líp: 20,57g | Prot: 47,35g | Carbs : 99,69g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata com Ovo, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: SP Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rfmoreira
|