|
Начинаю поздно обедать, так как дел как всегда много, только приехали с мужем домой. На улице погода супер! Почти все сделали что хотели. Роллы - это моя страсть! Обожаю их. 490 ккал
|
1322 kcal
|
Líp: 42,36g | Prot: 95,20g | Carbs : 137,99g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Евроопт Апельсин, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 5%. Almoço: Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. Jantar: Мексиканская Смесь, Ржаной Хлеб, Зеленая Фасоль, Куриное Филе. mais...
|
|
 Comentários
13 jan 19 por membro: AnnaKomar2018
|
13 jan 19 por membro: 4ystaja
|
AnnaKomar2018 нет, не сама, заказала. Сама я умею, но вообще некогда этим было сегодня заниматься.
13 jan 19 por membro: fly_rina
|
4ystaja нашла в поиске FatSecret ккал, и в интернете загуглила филадельфия 100 г = 142 ккал, с огурцом 100г=90ккал. Они маленькие роллы. Филадельфия по весу 242г, роллы с огурцом 122г. Итого 465 + соевый соус 25 ккал.
13 jan 19 por membro: fly_rina
|
fly_rina, спасибо 😍, вчера тоже ела Филадельфию✌️ думала, они покалорийней будут 🤔
13 jan 19 por membro: 4ystaja
|
13 jan 19 por membro: fly_rina
|
я тоже очень роллы люблю! и тоже считала что они более каллорийнее!
13 jan 19 por membro: sane4ka_0310
|
sane4ka_0310 на самом деле, самые ккал роллы это запеченые, ну и в которых оч много всего, и сверху сливочный сыр и в центре и ещё полито соусом каким терияке. Вообще обычные роллы с огурцом, лососем спокойно можно кушать, ну по сути что в них, огурец, рис, лосось. Как я видела на стене у одного диетолога, филадельфию можно кушать на обед, 8 шт.
13 jan 19 por membro: fly_rina
|
спасибо,fly_rina буду знать)
13 jan 19 por membro: sane4ka_0310
|
Однако, 8шт. Разве не вкуснее было бы 8 разных роллов по 1 шт?)
13 jan 19 por membro: Ratabor
|
Ratabor 😀 кому что можно все что вписывается в ваш дневной ккал
13 jan 19 por membro: fly_rina
|
Это на выходе кал) а на входе должны быть ролы с разными названиями по 1 шт) Тут как с пивом, главное вкусовой переход)
13 jan 19 por membro: Ratabor
|
Ratabor я не про ккал, а сокращено калораж, и я не пью 😀 так что кому что
14 jan 19 por membro: fly_rina
|
Филадельфия на 100 гр обычно около 220-250 ккал. Но на обед нормально))
31 jan 19 por membro: Savi_S
|
Savi_S откуда такая информация? Поделитесь. Может я действительно не верно высчитала?
31 jan 19 por membro: fly_rina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fly_rina
|