|
Итак, сегодня я первый раз наела на 1500 ккал. (До этого максимум могла 1300)... с бжу криво всё равно, но думаю не страшно.
Очень нервничаю, что завтра будет привес😥 худеть с рпп- как бежать вверх по горе с камнем, который тащит назад.
|
1460 kcal
|
Líp: 49,20g | Prot: 125,02g | Carbs : 127,49g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Диетический 9%, Капуста Тушеная, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе Вареное. Jantar: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле . mais...
|
|