Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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94,0 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 102,65g | Carbs : 255,29g.
Pequeno Almoço: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Multigrain Bread, Scrambled Egg, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Cuties Clementines, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Cosi Rustic Flat Bread, Del Monte Cut Green Beans, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Brown & Wild, Broiled Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Dairy Fresh Vitamin D Milk, American Breakfast Frosted Flakes, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Wonka Everlasting Gobstopper. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Physical Therapy Strengthening Exercises w/Bands - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de laraae
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