Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 30,58g | Prot: 63,66g | Carbs : 156,73g.
Pequeno Almoço: Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão, Wickbold Pão de Forma Integral, Café Expresso. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Prata, Quero Feijão Preto, Purê de Batata. Jantar: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Maçãs Gala. Snacks/Outros: Farias Bisnaguinha. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karina silveira
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