Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2012
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69,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 33,44g | Prot: 59,01g | Carbs : 201,30g.
Pequeno Almoço: Whole Grain Swirled Dark & Honey Bread, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar in The Raw. Almoço: Grapes. Jantar: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Ground Turkey. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marshav520
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