Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 79,44g | Prot: 67,04g | Carbs : 186,52g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Икра Красная, Виктория Горбуша Слабосоленая, Лента Хлеб Балтийский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Snickers Minis, Яблоко, Яйцо, Яйцо, Киви, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Тушеные Овощи. Jantar: Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой . mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lerkir
|