|
f26'9 w55'2 m35'4
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 81,92g | Prot: 75,77g | Carbs : 82,36g.
Pequeno Almoço: Banan, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Bakalland Chipsy Kokosowe, Orzechy Nerkowca, Migdały. Almoço: Pomidory, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Lidl Bułka 6 Ziaren. Jantar: Sałatka Grecka, Pampuchy, Szynka Pieczona. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 29 minutos, Elíptica - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 21 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
co oznaczają te literki i cyferki, koleżanko?
13 jan 19 por membro: glob198
|
14 jan 19 por membro: vibo69
|
Vibo skoro masz taką dobrą wiedzę to może wiesz za pomocą czego Humoreska nasza cudowna to mierzy? Ponieważ to, że ewidentnie mierzy dało się zauważyć
14 jan 19 por membro: glob198
|
witaj glob 🙂 od trzech lat korzystam z prostej domowej wagi kupionej w Lidlu 😋 Vibo ma rację, już kiedyś o tym pisałam, że oprócz kg waga pokazuje % mięśni, wody i tłuszczu. Urządzenie nie jest dokładne jak te profesjonalne w klubach, ale pokazuje mi ogólną tendencje 😉
Pozdrawiam i miłego dnia!
15 jan 19 por membro: Humoreska7
|
Humoreska, przeczytałam Twojego posta i 5 minut później wybierałam wagę, narobiłaś mi ochoty. :D
15 jan 19 por membro: dupa.w.kwiatach
|
Też taką niedawno nabyłam, ale ewidentnie oszukuje..
15 jan 19 por membro: Panna_Joanna
|
dziękuję za wyjaśnienie pozdrawiam również i bardzo się cieszę bo również lubię tendencje ogólna podczas odchudzania
15 jan 19 por membro: glob198
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Humoreska7
|