Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 74,42g | Carbs : 139,37g.
Pequeno Almoço: AH Conference Peren, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Milbona Skyr Framboos. Almoço: Lidl Filet Americain Mager, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Quaker Cruesli 4 Noten, Milbona Skyr Natuur. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Mager Rundergehakt, Bloemkool. Snacks/Outros: Mandarijn, Wortelen, Komkommer (met Schil). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mo.mo3
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