Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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511 kcal
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Líp: 19,34g | Prot: 25,70g | Carbs : 57,10g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Süt, Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almoço: Havuç, Turp, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Izgara Köfte. Jantar: Tarhana Çorbası. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hilalakmann
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