Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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85,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 23,18g | Prot: 94,23g | Carbs : 66,34g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Queensberry Cebola Caramelizada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chá Verde, Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Trio Banana com Chocolate Light. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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