Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 53,39g | Prot: 59,76g | Carbs : 104,57g.
Pequeno Almoço: Indofood Inti Gandum Chocolate, Cuka (Sari Apel), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almoço: Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cimol. Jantar: Dodol, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ymelani
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