Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 69,49g | Prot: 76,14g | Carbs : 145,55g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Dolce Gusto Cortado. Almoço: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, TiP Hähnchenbrustfilets. Jantar: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Greisinger Chili Wurzerl. Snacks/Outros: L&S Jumbo Dessert-Barren, Wiltmann Pfeffer Salami. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Massagem - 22 minutos, em Pé - 6 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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