Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 23,77g | Carbs : 88,22g.
Pequeno Almoço: المايونيز الخفيف, خبز القمح الأسمر, بيضة, زيت الزيتون, الخس. Almoço: الماء, زيت الزيتون, البصل, الجزر, بطاطس. Jantar: الماء, الحليب قليل الدسم, شابوره. Snacks/Outros: اليوسفي(برتقال مندرين). mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Walking exercise - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wedad eid 🍇
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