Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 23,16g | Prot: 86,34g | Carbs : 96,39g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Almoço: Корица, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Outros: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aizekа
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