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treino pago ABS ta quase... quase
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1147 kcal
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Líp: 38,81g | Prot: 53,09g | Carbs : 146,58g.
Pequeno Almoço: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Coffee with Sugar. Almoço: Seara Presunto Cozido, Bimbo Queijo Mussarela, Friboi Carne Moida, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Subway Cebola. Jantar: Isabela Biscoito Água e Sal, Coffee with Milk and Sugar, Brasfrut Polpa de Mamão. Snacks/Outros: Coffee with Sugar, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Brasfrut Polpa de Mamão. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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