Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 81,27g | Carbs : 251,47g.
Pequeno Almoço: Apel, Donat Dilapisi Coklat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almoço: Terung Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Jantar: Nasi Putih, Klatu Santan Kelapa Tua, Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rempeyek, Risoles. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yan fery
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