Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 26,29g | Prot: 138,56g | Carbs : 68,56g.
Pequeno Almoço: Акконд Птица Дивная, Мандарины, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almoço: SK Тунец Кусочками Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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