|
Snack sore, 151 kalori... Menu makan malam belum terencana, masih sisa 360 an kalori. Ada ide ?
|
1404 kcal
|
Líp: 40,54g | Prot: 59,64g | Carbs : 205,89g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Garam, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Borges Extra Light Olive Oil, Tahu Kukus, Kembang Kol, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Telur, Udang Kukus atau Rebus, Tepung Putih, Bango Kecap Manis, Qtela Keripik Ubi Ungu, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Ikan, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Nextar Nastar Cookies, Buah Anggur, Pisang. mais...
|
|
 Comentários
Emang 1pisang brp kalori?
15 jan 19 por membro: indahkalolaa
|
Pisang per 100 gr : 89 kalori
Klo yg saya makan itu pisang putri (kata orang Jepara) kecil2 ukurannya. Pagi saya timbang 1 pisang tanpa kulit 25 gr, klo 4 pisang berarti 100 gr.
15 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
|
yakin itu pisang 4 biji 151 kalori???
15 jan 19 por membro: nursati
|
di tempatku pisang mas namanya..satu biji beratnya berkisar 20-35gr 😊
15 jan 19 por membro: Airin911
|
kalo pisang kepok rebus berapa ya kalorinya? bagi info donk. trus ubi ungu sama ubi cilembu kan beda bgt manisnya. berapa ya kalorinya ubi cilembu? lg pingin ubi cilembu.. hehe
15 jan 19 por membro: ummu hanif
|
@nursati : yakin karena sudah ditimbang... 4 biji 100 gr, anggurnya 90 gr
15 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
|
@airin : pisang mas beda lagi... Ini bentuknya mirip pisang mas, tapi beda... Ukurannya sama...
15 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
|
@ummu hanif : pisang kalorinya sama kok per 100 gr 89 kaloro... Tinggal sesuaikan beratnya aja kak...
15 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
|
kayaknya mesti beli timbangan makanan nih heheee... serba ngira2 tp sulit juga ya...
17 jan 19 por membro: ummu hanif
|
Iya kak, lebih akurat. Murah kok... Beli on line gak sampe 50 ribu
17 jan 19 por membro: Diah Pujiastuti
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diah Pujiastuti
|