Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 87,00g | Prot: 121,06g | Carbs : 159,65g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Heinz Горчичный Соус, Сырники, Бабаевский Шоколад Горький, Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Куриная Грудка, Кетчуп, Капуста Тушеная, Хлеб Дарницкий, Растительное Масло. Jantar: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Клементины, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе (Растворимое), Магнит Икра Минтая Соленая, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mirserge
|