Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2012
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123,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 111,77g | Prot: 73,65g | Carbs : 257,48g.
Pequeno Almoço: Protein Supplement Powder, honey bunches of oats Cereal, 1% Fat Milk. Almoço: Tapioca Puddings, Sour Cream, Beet Soup (Borscht). Jantar: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Outros: Butter (Salted), Cupcake with Icing, White Bread. mais...
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4171 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsshilli
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