Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 53,68g | Prot: 74,71g | Carbs : 126,71g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Integral. Almoço: Alface, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Estrogonofe de Carne, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Pêssegos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elianeponcio
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