Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2012
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 26,01g | Prot: 35,97g | Carbs : 163,38g.
Pequeno Almoço: トマト, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Almoço: 山菜そば. Jantar: ミックスサラダ, 野菜スープ春雨, スパゲッティ. Snacks/Outros: 無脂肪ポテトチップス, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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