Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Líp: 39,45g | Prot: 71,09g | Carbs : 115,57g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned) , Arnott's Cruskits Original, Sirena Tuna Chilli in Oil, Tea with Milk and Sugar. Jantar: Sauvignon Blanc Wine , McDonald's Chocolate Sundae, Cooked Asparagus (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Licorice. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
15 jan 19 por membro: trishjones
|
Thx Trish for your support- hope things are going well 4 you ? I’ve slaked off over Xmas/ New yr - Now Finding it a tad tough to get back to it 😝😂
15 jan 19 por membro: nolajean9
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nolajean9
|