|
|
1225 kcal
|
Líp: 39,65g | Prot: 79,25g | Carbs : 137,79g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Almoço: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Тушеные Овощи, Куриная Печень. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Мандарины. mais...
|
|
2484 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nataliy81
|