Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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45,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 32,92g | Prot: 68,43g | Carbs : 315,93g.
Almoço: 아몬드, 삶은 계란흰자, 푸르밀 플레인요거트, 딸기, UCC 블랙커피, 탐앤탐스 깔라만시톡스. Jantar: 허쉬 허쉬초콜릿드링크, 베지밀 아몬드와 호두 두유, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 찐고구마, 삶은 계란흰자, UCC 블랙커피. Snacks/Outros: 누룽지, 롯데 롯데샌드 파인애플. mais...
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1190 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jyl0913
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