Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 93,42g | Prot: 69,60g | Carbs : 123,23g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Рис Вареный. Almoço: Магнит Хурма. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Гренки Домашние, Мираторг Суп Гороховый с Беконом. Snacks/Outros: Нутелла Шоколадная Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marinamakarova63
|