Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 64,96g | Prot: 77,93g | Carbs : 168,01g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Перчини Гречетто, Салат Оливье, Ikea Чесночная Булочка, Своя Компания Борщ со Сметаной. Jantar: Даниссимо Творожный с Киви, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 56 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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