Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 50,09g | Prot: 90,97g | Carbs : 126,97g.
Pequeno Almoço: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Altınkılıç Kefir Sade, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Jantar: Mevsim Salata, Çupra. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de difenbhya
|