Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 58,87g | Prot: 154,64g | Carbs : 206,75g.
Pequeno Almoço: Dried Fruit Mixture, Sweet Potato , President's Choice Blue Menu Egg Whites, Dairyland Fat Free Creamer, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills The Big 16, Dairyland Fat Free Creamer. Almoço: Chicken Breast, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Imagine Chicken Bone Broth, Kirkland Signature Quinoa, Peas and Carrots (Frozen). Jantar: Cooked Spaghetti Squash, M&M Meat Shops Bacon Wrapped Turkey. Snacks/Outros: No Name Mixed Berries, Heavy Cream, Starbucks Brewed Coffee (Tall), Revolution Nutrition Whey Isolate, Compliments Buttermilk Pancakes. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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