Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 51,00g | Carbs : 121,12g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Tapioca. Almoço: Brócolis Cozido, Purê de Batata, Salada Vinagrete, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterraba Cozida, Tomates, Cenouras, Clight Suco. Snacks/Outros: Laranjas, Café (Infusão), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Quaker Farelo de Aveia, Canto de Minas Iogurte Natural Integral, Mel, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ambrosiane
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