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Almoço de Hoje 📌
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1356 kcal
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Líp: 54,46g | Prot: 67,12g | Carbs : 154,11g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Pão Integral. Almoço: Salada Vinagrete, Camil Feijão Fradinho, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Integral, Brócolis. Jantar: Café com Leite Desnatado, Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo Coalho. Snacks/Outros: Cacau Show Trufa Tradicional, Banana. mais...
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4353 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Caminhada - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de allbeatriiz
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