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Pão low carb - 3 ovos - 1 xícara de farinha de amêndoa - 3 colheres de creme de leite - 3 colheres de água - 3 colheres de queijo parmesão - 1 colher de fermento seco royal Recheio: - linguiça artesanal refogada com cebola e alho - orégano - requeijão - tomatinhos cereja - sementes de linhaça
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692 kcal
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Líp: 32,91g | Prot: 52,06g | Carbs : 53,03g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Ovo Cozido, Repolho Verde, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Jantar: Jaguacy Avocado. Snacks/Outros: Da Colônia Amendo Power, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Torresmo, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Suco de Morango, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Suco Detox. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Nossa! Que delícia! Quando cortares, nos mostre como ficou por dentro....deve estar muito perfumado.....
16 jan 19 por membro: menos_22
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Histórico de Peso de Jan Faoro
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