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631 kcal
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Líp: 27,92g | Prot: 41,39g | Carbs : 52,91g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Qualitá Tomate Cereja, Galo Vinagre Balsâmico, Patinho, Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Garoto Chocolate Branco. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de juliprad
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