Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 99,97g | Prot: 92,36g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Vitamilho Flocão Cuscuz. Jantar: Adria Bolacha Água e Sal, Sadia Salsicha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Batata Doce, Eqlibri Cracker Mussarela de Bufala com Manjericao, Sadia Salamitos Lemonástico. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debora Amaral
|