Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2888 kcal
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Líp: 124,80g | Prot: 121,15g | Carbs : 329,22g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Puré de Calabaza, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Cinta de Lomo de Cerdo, Habas, Pan Blanco. Snacks/Outros: Principe Galleta Crema de Chocolate, DOR Turron Crujiente Blanco, Café con Leche, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Peras, Café con Leche, Mandarina. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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