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1408 kcal
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Líp: 60,69g | Prot: 46,77g | Carbs : 168,15g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Mandalina, Yulaflı Omlet, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Ayran. Snacks/Outros: Torku Çokomio Bitter. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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