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850 kcal
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Líp: 26,79g | Prot: 56,97g | Carbs : 98,44g.
Pequeno Almoço: Singkong, Energen Rasa Jagung. Almoço: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Tahu Goreng, Tempe Goreng. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 21 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aiffian
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