Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 111,09g | Carbs : 99,89g.
Pequeno Almoço: 미역국, 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 네스프레소 캡슐커피. Almoço: 풀무원 미소된장국, 양배추찜, 매생이, 타코 샐러드, 냉이무침, 연어구이. Jantar: 콜라비, 해독주스. Snacks/Outros: NOW 브라질너트. mais...
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1386 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolgung
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