Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 64,57g | Prot: 53,69g | Carbs : 68,39g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alpukat, Ikan Tuna Panggang, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Urap. Snacks/Outros: Roti Keju. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
HIIT - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rejekihusain
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