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1601 kcal
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Líp: 79,38g | Prot: 118,31g | Carbs : 105,74g.
Pequeno Almoço: Banane, Allos Soja Drink Naturell, Aldi Haferflocken, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Gemüsesuppe, Gekochtes Ei. Jantar: Knorr Salatkrönung, Milbona Skyrella, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Avocado, Fischer Stolz Lachsfilet. Snacks/Outros: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Mandarine, Gekochtes Ei. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Remo - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diggaaa
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