Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 32,22g | Prot: 165,07g | Carbs : 125,06g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Буше Карловацкий Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Русский завтрак Баланс Веса. Almoço: Zucchini, Увелка Греча, Skinless Chicken Breast. Jantar: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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