|
На ужин у меня😋:
1. Морской окунь🐟 жареный 110г = 224 кал
2.Хлебцы 🥯овсяно-пшеничные dr. Körner 3 шт. = 51 кал
3. Яблоко зелёное🍏 90 г = 40 кал
4. Ананас🍍 230 г = 110 кал
5.Сыр копчёный 🧀Брест Литовск 14 г = 35 кал
6. Печенье детское 🍪Heinz 4 г = 17 кал
Итого:
КБЖУ 489 кал/25,07/18,01/50,02
|
1296 kcal
|
Líp: 41,73g | Prot: 48,92g | Carbs : 183,54g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Каша Пшенная на Молоке, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Almoço: Яблоко Зеленое, Окей Окунь Морской Жареный, Кекс Творожный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Jantar: Брест Литовск Копченый Сыр, Heinz Печенье Детское, Ананас. mais...
|
|